Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 12, 2016

Thực phẩm rất nhiều dinh dưỡng và cách chế biến cho mẹ bầu

Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của bà mẹ và thai nhi. Ngô Ngô có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như: magiê, axit béo không bão hòa, protein dạng thô, tinh bột, khoáng chất, carotenoids… Trong đó, hạt ngô vàng đặc biệt giàu magiê giúp giãn mạch, tăng cường nhu động ruột, có lợi cho mật, nhuận tràng, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể. Ngô vàng cũng rất giàu axit amin thiết yếu và glutamate, có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất của tế bào và loại trừ một số chất độc hại ra khỏi cơ thể sản phụ. Còn hạt ngô đỏ lại chứa hàm lượng phong phú vitamin B2,   mẹ bầ u ăn vào có thể làm giảm nguy cơ viêm lưỡi, loét miệng và sự thiếu hụt riboflavin. Ngoài ra, nước ngô hoặc trà ngô có tác dụng lợi tiểu, điều hòa huyết áp, giảm viêm nhiệt, tiêu chảy… nên được dùng như một phương thuốc thiên nhiên điều trị hội chứng tăng huyết áp và chứng khó tiêu trong thai kỳ. Khoai lang Khoai lang rất giàu tinh bột và các axi...

Chăm sóc trẻ sơ sinh nhàn tênh nhờ 25 bí quyết sau đây

Trước khi em bé chào đời, là người mẹ, bạn nên biết hết tất cả những điều này để không bỡ ngỡ và   chăm sóc trẻ sơ sinh   thật tốt. Rất nhiều   mẹ bầu   sau khi sinh thường lúng túng trước những biểu hiện của con và không biết rằng đó là bất thường hay bình thường. Tuy nhiên, đó chỉ là tâm lý xuất hiện ở những   mẹ bầu   không có sự chuẩn bị trước, số khác lại "nhàn tênh" mặc dù mới lần đầu làm mẹ vì họ đã tìm hiểu rất kĩ. Vì thế, để không rơi vào những tình huống "oái oăm",   mẹ bầu   nên biết những điều hết sức bình thường này của một đứa con bạn nhé. 1. Khi vô tình chạm vào bất kì thứ gì, da con bạn đều tím lại. Vì thế, hãy ghi nhớ để không phải thốt lên rằng "Ôi! Con bị sao vậy?". Da trẻ sơ sinh thường khô và bị tróc vảy. Ảnh minh họa 2.   Trẻ sơ sinh   có thể rất nhiều tóc hoặc hói, chẳng có tí tóc nào cả. Cả hai trường hợp đó đều hoàn toàn bình thường mẹ nhé. 3. Hình dạng, kết cấu và số lượng tóc của bé có thể thay đổi: tóc xo...